Суставы и связки всегда подстраиваются под нагрузку медленнее, чем мышцы. Именно по этой причине, вы можете чувствовать дискомфорт и боль в суставах и связках, когда, казалось бы, мышцы быстро прогрессируют в нагрузке, а вы готовы поднимать всё большие и большие веса. Осторожно! Ведь проблемы со связками и суставами могут выбить вас из тренировочного плана на недели и даже месяцы!
Заботится о здоровье суставов, костей и связок нужно обязательно. И это акутально не только для спортсменов, но и для людей 35+, когда плотность костей начинает постепенно снижается.
Fit Magazine подготовил специальный стек «Экзоскелет!», который:
- Улучшит усвоение кальция, усилит минерализацию костей и суставов;
- Снизит риск травматизма и развития воспалительных процессов;
- Уменьшит боль и ускорит заживление уже имеющихся травм;
- Усилит иммунную защиту организма.
В состав стека вошли:
- Controlled Labs Orange Shell – комплекс для поддержания здоровья костей, суставов и связок. Снимает отёчность, боль и воспаление, ускоряет регенерацию;
- Now Calcium and Magnesium – Кальций и Магний в повышенных дозировках;
- Finaflex Nutrition Pure Vit D – чистый витамин Д в повышенной дозировке, который необходим для усвоения кальция.
Как принимать добавки? Принимайте Orange Shell по 2 таблетки в день, запивая водой. В Orange Shell уже содержится необходимое количество кальция и витамина Д, так что его можно принимать отдельно курсом 30-45 дней. Следующим курсом можно использовать связку Calcium and Magnesium + Pure Vit D – по 2 таблетки первого и 1 капсуле второго утром после еды.
Расшифровка состава Orange Shell
Витамин Д + Витамин К – необходимы для усвоения кальция, формирующего костную ткань. Усиливают действие друг друга, приводя к увеличению прочности и диаметра кости.
Магний – участвует в процессе роста и минерализации костей. Не может храниться в костной ткани, поэтому должен ежедневно поступать извне.
Хвощ Полевой – усиливает синтез коллагена и улучшает усвоение кальция. Подавляет рост остеокластов (разрушают костную ткань) и стимулирует синтез остеобластов (запускают рост, регенерацию костей).
Куркума + Long Pepper – увеличивают плотность костной ткани до 7% за курс! Куркума снимает воспалительные процессы, которые, со временем, приводят к разрушению костной ткани. Однако, Куркума плохо усваивается в чистом виде. По этой причине в формулу и был добавлен Long Pepper.
Orange Shell от Controlled Labs – незаменимая добавка для тех, кто хочет сохранить здоровье костей на долгие годы. Станет мощным бустером процессов регенерации, если у вас уже есть травма!
Расшифровка состава Calcium and Magnesium
Кальций – содержится в большом количестве в костях и суставах и отвечает за их плотность. Также этот минерал участвует в сокращении мускулатуры во всём теле, в том числе, помогая сосудам транспортировать кровь. Кальций необходим и для нормальной свёртываемости крови.
Магний – отвечает за транспорт Кальция в клетки. Регулирует метаболические процессы, синтез белка и работу мускулатуры. Минерал помогает расслабляться нервной системе, снижает тревожность и депрессию, улучшает сон.
Calcium and Magnesium от Now – добавка, которая поможет вам поддержать здоровье костей и суставов. Незаменима для спортсменов, особенно в период подготовки к соревнованиям.
Расшифровка состава Finaflex Nutrition Pure Vit D
Витамин D – жирорастворимый витамин, влияющий на многие процессы нашего организма. Он помогает справляться с различными воспалительными заболеваниями, улучшает качество сна и предотвращает появление депрессивного расстройства.
Finaflex Nutrition Pure Vit D – незаменимый вариант для тех, кому важен здоровый организм, ведь витамин D обладает огромным списком полезных свойств.
спортивное питание под Ваши цели?