Устали от бессилия после бессонных ночей? Понимаем( Ведь недостаток сна сбивает налаженный ритм жизни, не даёт вам продуктивно работать и наслаждаться жизнью. В целом, бессонница очень негативно влияет на здоровье, повышая уровень стресса, тревожности и даже может влиять на гормональный фон и работу внутренних органов. Во время сна наше тело восстанавливается, а мозг эффективно перерабатывает накопившийся стресс и получает необходимую «перезагрузку».
Fit Magazine подготовил стек, который поможет вам высыпаться в любых условиях и быстро восстанавливаться ночью. В состав стека вошли:
- Blackstone Labs Anesthetized – не просто добавка для хорошего сна, а мощный бустер Гормона роста и Тестостерона, который обеспечит быстрое засыпание и глубокий сон!;
- Puritans Pride GABA – это добавка, которая поможет вам сохранять спокойствие и высокую концентрацию внимания длительное время. ГАМК уравновешивает баланс между возбуждающими и тормозящими ЦНС нейромедиаторами, приводя вашу нервную систему в состояние гомеостаза, улучшая настроение и снижая тревожность;
- Puritans Pride Melatonin 3 mg – это одна из самых необходимых добавок для повышения качества сна. Мелатонин является естественным гормоном и вырабатывается для запуска сна и восстановления организма в период отдыха.
Принимая этот стек, вы:
- Станете быстрее расслаблять ЦНС, избавляться от тревожности и легче засыпать;
- Снизите воздействие стресса и его негативное влияние на организм;
- Будете спать крепко и без пробуждений всю ночь;
- Почувствуете себя более энергичным утром и продуктивным в течении дня.
Как принимать добавки? Anesthetized принимайте, смешав половину черпачка с 200-300 мл воды. Выпейте за 15-30 минут до сна. При хорошей переносимости препарата можно увеличить порцию до одного черпачка. Не принимайте Анестезию каждый вечер! Несколько раз в неделю заменяйте её более лёгким комбо: 1 таблетка Мелатонина 3мг + 1 капсула ГАМК за 20-30 минут до сна.
Расшифровка состава Anesthetized от Blackstone Labs
Гамма-аминомасляная кислота – снижает нейронную возбудимость во всём теле, воздействует на тормозные синапсы в мозге, обеспечивая быстрое расслабление.
Фенибут – является производным тормозных нейромедиаторов, обладает ноотропным действием. Оказывает терапевтическое и лечебное действие при тяжёлых стрессах, депрессии и других неврологических расстройствах.
Таурин – играет роль нейромедиатора, тормозит синаптическую передачу, оказывая противосудорожное и расслабляющее действие.
Мукуна – оказывает стимулирующее действие на гипофиз, заставляя его вырабатывать больше гормона роста.
Валериана – оказывает седативное действие на нервную систему, облегчает засыпание и расслабление.
N-Ацетил-L-Тирозин – избавляет от физической и умственной усталости.
Несмотря на все положительные качества, препарат не стоит употреблять каждую ночь, лучше принимать его в действительно необходимые дни: например, после стресса или после тяжёлой тренировки.
Расшифровка состава Puritans Pride GABA (Gamma Aminobutyric Acid)
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) является естественной аминокислотой нашего организма и выполняет функцию тормозного нейромедиатора. По своим свойствам ГАМК противостоит глутамату – возбуждающему нейромедиатора. Если глутамат заставляет ваше сердце биться чаще, лёгкие – потреблять больше кислорода, а нервную систему приводит в состояние возбудимости и боеготовности, то ГАМК, напротив – успокаивает нервную систему и позволяет прийти в состояние душевного равновесия и высокой концентрации.
Когда баланс между возбуждающими и тормозящими нейромедиаторами правильный, то вы сохраняете и эмоциональный подъём, и мотивацию, и высокую концентрацию.
Помимо тормозящей функции, ГАМК является «пищей» для клеток головного мозга. Кислота участвует в синтезе АТФ и усвоении глюкозы и кислорода клетками.
Принимая Puritans Pride GABA, вы заметите, что вам намного легче контролировать свои эмоции, а также расслабляться после тяжёлого дня. Вы увереннее чувствуете себя в стрессовых ситуациях, а также можете работать не отвлекаясь даже на серьёзные раздражители.
Расшифровка состава Puritans Pride Melatonin 3 mg
В состав добавки вошли 3 мг гормона мелатонина – достаточная базовая дозировка для среднестатистического человека с нарушением выработки этого гормона.
Мелатонин выполняет множество функций в организме. Но основная – запуск сна и контроль его циклов. Если всё в порядке, то организм циклично проходит все стадии сна, последовательно восстанавливая системы и органы. Вы просыпаетесь бодрым, без головной боли и раздражительности. Но если выработка мелатонина нарушена, то вам тяжело уснуть и/или вы часто просыпаетесь среди ночи, а на утро не чувствуете себя отдохнувшим.
Бывает и так, что вы спите достаточно, но всё равно не ощущаете бодрости утром. Это тоже связано с количеством мелатонина!
В организме мелатонин также:
- Поддерживает работу иммунной системы;
- Оказывает антиоксидантный эффект;
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов;
- Восстанавливает нервную систему;
- Поддерживает работу щитовидной железы;
- Участвует в регуляции менструального цикла у женщин.
Сон жизненно важен, так как именно во сне вы восстанавливаетесь. Доказано, что недостаток сна сокращает продолжительность жизни и приводит к серьёзным заболеваниям сердца и мозга. Принимая Melatonin от Puritans Pride, вы даёте организму всё необходимое для качественного восстановления и заботитесь о своём здоровье!
спортивное питание под Ваши цели?