Поджелудочная железа является чрезвычайно важным органом, от которого напрямую зависит здоровье и самочувствие. Именно этот орган помогает нам эффективно расщеплять и усваивать питательные вещества. Чаще всего современный человек сталкивается с недостаточностью поджелудочной железы, влияющей на выработку инсулина. В свою очередь, это не только влияет на % жира и мышц в вашем организме, но и приводит к смертельно опасным заболеваниям, таким как диабет.
Вы подвержены проблемам с выработкой инсулина или инсулинорезистентностью, если:
- Употребляете большое количество углеводов (особенно простых, белого сахара, фруктозы);
- Дробно питаетесь, употребляя с каждым приёмом пищи углеводы, тем самым, поддерживая высокий уровень инсулина постоянно;
- Используете высокобелковую диету (более 1,5 грамм белка на 1 кг массы тела).
Последний пункт вас удивил? Дело в том, что углеводы – не единственный сигнальный фактор для выработки инсулина. Обычный белок даёт мощную инсулиновую реакцию, а приём БЦАА вызывает повышение уровней глюкагоноподобного пептида-1 (ГПП-1) и глюкозозависимого инсулинотропного полипептида (ГИП). Так что если вы употребляете много белка, а тем более, если делаете это вместе с простыми углеводами, то стоит задуматься о поддержке функции поджелудочной железы!
Fit Magazine подготовил стек для здоровья поджелудочной, нормализации секреции инсулина и профилактики диабета. В состав стека вошли:
- Centurion Labz Cohort – комплексный инсулиновый бустер, который усиливает секрецию инсулина и улучшает поглощение глюкозы клетками;
- Blackstone Labs Turmeric – содержит Куркуму, которая повышает чувствительность к инсулину и снижает уровень глюкозы до нормальных значений.
Помимо очевидной пользы для здоровья, инсулиновые бустеры усиливают транспорт глюкозы в клетки-мишени в мышцах, снижая отложение неиспользованной энергии в виде жира.
Как использовать этот стек? Принимайте добавки в комплексе. С высокоуглеводным приёмом пищи примите 3 капсулы Cohort и 2 капсулы Turmeric. С менее углеводным приёмом пищи примите 2 капсулы Cohort и 2 капсулы Turmeric.
Расшифровка состава Cohort
Пиколинат Хрома – положительно влияет на углеводный обмен, снижает толерантность к инсулину и сахар в крови. Также подавляет тягу к сладкому.
Экстракт Джимнемы – повышает секрецию инсулина и снижает усвоение сахара в кишечнике. Снижает уровень холестерина и триглицеридов.
Горькая Дыня – действует подобно инсулину, позволяя клеткам накаливать больше глюкозы, а затем высвобождать её в кровь.
Экстракт Корицы – повышает чувствительность к инсулину и снижает уровень сахара в крови на 18-30%. Также уменьшает уровень вредного холестерина.
Берберин – снижает уровень глюкозы и холестерина. Способствует более эффективному проникновению глюкозы в клетки, где она используется для производства энергии.
R-Альфа-липоевая Кислота – снижает уровень сахара в крови, уменьшает склеивание белков с молекулами сахара, а также уменьшает аппетит за счёт подавления гормона голода лептина.
Листья Банабы – активирует клетки для лучшего поглощения глюкозы. Препятствует получению глюкозы из неуглеводных соединений. Снижает уровень холестерина и триглицеридов.
Cohort от Centurion Labz – добавка, которая поможет вам использовать углеводы более эффективно, сохраняя качество формы круглый год.
Расшифровка состава Turmeric
95% Экстракт Корня Куркумы – в традиционной медицине использовался как естественный анальгетик, так как может уменьшать болевые ощущения наравне с фармакологическими обезболивающими. Позже стал применяться для лечения трав и заболеваний суставов, в качестве противовоспалительного агента.
Исследования показали способность куркумина уменьшать разрушение мышечных белков во время катаболизма, а также усиливать действие инсулина на мышечные клетки, которое проявляется в активации синтеза протеинов. Таким образом, Куркума может использоваться как в период набора мышечной массы, так и в период сушки для роста и сохранения мышечной массы, а также быстрого восстановления между тренировками.
Куркума положительно влияет и на баланс эстрогена и тестостерона у мужчин, уменьшая уровень первого и повышая уровень последнего. Экстракт также оказывает защитное действие на функцию яичек при приёме токсических веществ, в том числе и алкоголя.
Blackstone Labs Turmeric – важная добавка как для мужчин, так и для женщин. Может использоваться как спортсменами, так и людьми, далёкими от спорта для поддержания своего здоровья.
спортивное питание под Ваши цели?