Думаете, что стрессу и раздражительности нет конца? Потеряли мотивацию, а обычные задачи уже не даются так легко? А может стали страдать бессонницей? У вас хроническая усталость! Это то состояние, в которое попадают трудоголики или люди, испытывающие постоянный стресс. Вашему организму просто не хватает ресурсов для восстановления.
Для того чтобы вы всегда могли оставаться в ресурсе, даже при экстремальных нагрузках на тело и нервную систему, мы подготовили стек «Спокойствие… Только спокойствие!».
Что он даст вам?
- Повысит адаптивные способности организма и стрессоустойчивость;
- Поможет легко расслабляться, засыпать и полноценно восстанавливаться за ночь;
- Снизит нервное напряжение и раздражительность, усилив при этом концентрацию и работоспособность;
- Уменьшит мышечное напряжение и поддержит работу сердечной мышцы.
В состав стека вошли:
- Revange Nutrition Piracetam – ноотропный и когнитивный усилитель;
- Puritans Pride Magnesium Citrate 200mg – минерал, необходимый для расслабления мускулатуры и здоровой работы сердца;
- Puritans Pride Sleep Complex Gummy Melatonin and L-Theanine – натуральный комплекс для сна;
- В ПОДАРОК: Puritans Pride Melatonin 5 mg – гормон сна.
Как использовать стек? Утром после еды принимайте 1-2 капсулы Magnesium Citrate и 1 черпачок Piracetam. Дополнительный черпачок Piracetam можно принять перед тренировкой или в середине дня. Перед сном принимайте 2 жевательных мишки Sleep Complex Gummy Melatonin and L-Theanine или 1 таблетку Мелатонина.
Расшифровка состава Piracetam
Пирацетам (a 2-pyrrolidone) – ноотропный препарат с очень хорошей пероральной биодоступностью (100%) и периодом полувыведения 4-8 часов, поэтому его следует использовать в разделенных дозах, например, трижды в день. Его называют отцом всех рацематов.
Механизм действия Пирацетама полностью не выяснен. Вероятно, он способствует синтезу высокоэнергетических соединений в нервной ткани и увеличивает запасы энергии за счет улучшения использования глюкозы и кислорода в нейронах центральной нервной системы, а также за счет повышения толерантности нервных клеток к пониженному содержанию кислорода. Кроме того, предотвращая агрегацию (слипание) морфотических элементов, он снижает вязкость крови и улучшает микроциркуляцию в сосудах головного мозга.
Прирацетам влияет на улучшение выработки нейротрансмиттеров, а также на стимуляцию их высвобождения из нервных окончаний. Речь идет об увеличении уровней дофамина, ГАМК и норадреналина и улучшении нейротрансмиссии по центральным нейрональным путям этих нейромедиаторов.
Действие Пирацетама приводит к улучшению психофизической выносливости, концентрации внимания, способности запоминать и восстанавливать информацию, хранящуюся в долговременной памяти. Кроме того, он применяется у пациентов с серповидно-клеточной анемией, поскольку предотвращает агрегацию эритроцитов и положительно влияет на эластичность их клеточной мембраны.
Revange Piracetam – это препарат, предназначенный для улучшения когнитивных функций и повышения умственной работоспособности. Рекомендуется для студентов, менеджеров, дизайнеров и всех, кто сталкивается с повышенными умственными нагрузками.
Расшифровка состава Magnesium
Магний – один из самых популярных минералов в нашем организме. 2\3 этого микроэлемента содержится в костях и зубах. Однако, организму сложно использовать Магний из запасов, поэтому минерал должен ежедневно поступать с пищей!
Самые частые жалобы, при которых назначают приёма Магния – повышенное переутомление, мышечные судороги, сердечная недостаточность и повышенное давление.
И это не случайно, ведь Магний отвечает за расслабление скелетной мускулатуры, а также мускулатуры сердечной мышцы и сосудов, что снижает тонус, позволяя улучшить кровообращение и избежать повышенной нагрузки на сердце.
Также микроэлемент участвует в энергообмене, позволяя нутриентам из пищи преобразовываться в доступную клеточную энергию. Недостаток Магния приводит к быстром утомляемости, как психически, так и физически.
Добавки для сна также очень часто включают Магний, так как минерал позволяет расслабить мышцы и снять нервное напряжение, что значительно облегчает засыпание.
Magnesium Citrate 200mg от Puritans Pride содержит достаточно высокую суточную порцию минерала, так что подойдёт даже спортсменам с интенсивными физическими нагрузками.
Расшифровка состава Sleep Complex Gummy Melatonin and L-Theanine
Мелатонин – естественный гормон, запускающий сон в нашем организме. Регулирует циркадные ритмы, а также циклы сна. Участвует в метаболических реакциях, синтезе гормонов щитовидной железы, поджелудочной и половых гормонов. Оказывает антиоксидантный эффект, влияет на настроение, эмоции, работоспособность.
L-Теанин – аминокислота, которая в большом количестве содержится в листьях зелёного чая. Способна повышает мозговую активность и давать бодрость БЕЗ возбуждения нервной системы. Теанин стимулирует выработку дофамина, а значит, улучшает настроение, заряжает мотивацией и повышает стрессоустойчивость.
Принимая Sleep Complex Gummy Melatonin and L-Theanine от Puritans Pride, вы повышаете качество сна и обеспечиваете себе бодрое утро и продуктивный день.
Расшифровка состава Puritans Pride Melatonin
Мелатонин – гормон, вырабатываемый эпифизом (шишковидной железой). Количество его синтеза напрямую зависит от количество света, проникаемого через сетчатку глаза. Днём мелатонин также вырабатывается, но в незначительном количестве, а вот на тёмное время суток приходится до 70% суточного количество синтеза этого гормона.
Также Мелатонин выполняет множество других важных функций в организме:
- Поддерживает работу иммунитета;
- Участвует в синтезе гормонов щитовидной и поджелудочной железы, половых гормонов;
- Регулирует артериальное давление, сократительную способность миокарда;
- Влияет на настроение, эмоции, снижает тревожность и предотвращает развитие депрессии.
Принимая Puritans Pride Melatonin 5 mg, вы поддерживаете здоровое качество сна, бодрость и работоспособность днём.
спортивное питание под Ваши цели?