Статьи на тему спортивного питания – энциклопедия от Fit Magazine

Как принимать спортивное питание для набора массы?

Как принимать спортивное питание для набора массы

Большинство людей ходят в спортзал годами и не добиваются почти ничего, или же, всё же прогрессируют, но их прогресс в определённое время просто останавливается. Почему? Потому что большинство просто не умеет или не хочет образовываться в этой сфере, наивно думая, что для обретения качественной формы достаточно лишь ходить в зал. Это так же глупо, как…
Читать полностью →

Как сэкономить на спортивном питании БЕЗ УЩЕРБА ДЛЯ РЕЗУЛЬТАТА!

Как сэкономить на спортивном питании и НЕ ПОТЕРЯТЬ

В условиях стремительного роста курса валют данная статья будет особенно актуальной для тех, кто умеет ценить свои деньги, или другими словами хочет сэкономить. Экономность (также расчётливость, бережливость) – система действий, приводящих к умеренному расходу каких-либо ресурсов. Другими словами если вы покупаете тоже самое, НО за меньшее деньги, то вы экономите. Почему то в основном люди…
Читать полностью →

Основа курса – анализы: когда и что сдавать?

анализы до, во время и после курса

В последнее время применение легальных дизайнерских стероидов стало популярным делом не только среди профессиональных атлетов, но и людей, которые хотят иметь качественную форму, но при этом совсем не ставят себе целью соревноваться. По этому данная статья стала просто необходимой, ведь применение данных препаратов должно быть с умом! В этой статье вы узнаете: Какие анализы нужно сдать ДО…
Читать полностью →

Сырьевой протеин Лактомин, Лактопрот на развес – стоит ли купить?

сырьевой протеин

Уже много говорилось о протеине, о его качестве, но очень редко затрагивается тема сырьевого протеина. Что это такое и можно ли его пить, и стоит ли купить сывороточный протеин на развес, мы разберём сегодня на примере сырьевого протеина Lactomin 80. Что за зверь этот Лактомин и Лактопрот? На самом деле ничего удивительного в Лактомине нет, это…
Читать полностью →

Дешёвый протеин высокого качества – такое разве бывает?

Дешёвый протеин высокого качества

В связи с ухудшающейся экономической ситуацией в России, да и не только, любители спорта сталкиваются с огромной проблемой – доллар растёт, и, соответственно, растут и цены на популярные зарубежные добавки. Тренироваться хочется, и прогрессировать тоже, и многие в поиске материально более выгодного предложения приходят к отечественному производителю, чьи продажи последнее время переживают настоящий бум! В…
Читать полностью →

Отзывы о протеине для похудения девушкам

Отзывы о применении протеина для похудения

Протеин – самое популярное спортивное питание и настоящее спасение для тех, кто худеет! Он способен спасти вас от таких побочных эффектов диеты, как повышенная усталость, бессилие, плохое настроение, боль в суставах, плохое качество волос и кожи и потеря мышечной массы. Чтобы доказать вам необходимость его применения, мы представим отзывы о протеине для похудения девушек. До того,…
Читать полностью →

Рейтинг протеинов – какой самый лучший протеин?

лучший сывороточный протеин

Индустрия спортивного питания постоянно развивается, потому одни продукты становятся лидерами продаж, а другие безнадежно пылятся на полках спортивных магазинов, хотя еще вчера они пользовались немалым спросом. Среди всех товаров, подобная участь больше всего касается именно протеина, потому производители просто вынуждены идти на различные маркетинговые уловки и хитрости. Мы решили расставить все точки над «i» и…
Читать полностью →

Как правильно пить протеин

Как пить протеин для набора массы

Наверняка, соотносить протеин и набор массы стало уже стереотипом, ведь это практически первое спортивное питание, и оно создавалось именно для этого. Однако, стоит понимать, что прямой зависимости (протеин – рост мышц) нет, и для увеличения мышечной массы необходимо гораздо больше. Но списывать эту добавку со счетов и недооценивать тоже не стоит. В общем, в этой…
Читать полностью →

Протеин для похудения девушкам – как принимать и какой выбрать?

какой протеин выбрать для похудения

Нередко в сети можно найти статьи и советы, как принимать протеин для похудения девушкам и что нужно делать для того, чтобы получить желаемый результат. Тем не менее, мало где можно найти толковое объяснение того, зачем девушкам вообще нужен белок. В результате этого до сих пор можно встретить заблуждения, что протеин девушкам не нужен, так как…
Читать полностью →

Аминокислоты BCAA – польза или вред для организма?

Есть ли побочные эффекты от BCAA

Уже давно ходит много мифов о том, какой есть вред и польза спортивного питания БЦА для организма. Большинство этих убеждений навязано малознающими людьми и старыми врачами советской школы, для которых любые добавки, кроме отечественных лекарств, опасны. Кстати, не так давно один врач, по мнению которого от протеина может развиться куча болезней печени, бил себя в грудь,…
Читать полностью →

Рейтинг BCAA – ТОП лучших!

какие БЦАА и аминокислоты лучше

В спортивном сообществе до сих пор нередко спорят о том, как выбрать лучшие BCAA, и какой производитель круче всех остальных. Можно часами читать многочисленные споры или даже участвовать в них, но чтобы получить ответ, придется разобраться во всем самостоятельно. Более того, сегодня появились различные лаборатории, которые выпускают так называемые элитные добавки. В таких БЦАА можно…
Читать полностью →

BCAA – как принимать правильно?

бцаа и аминокислоты

Спортивное питание в бодибилдинге играет важную роль и одну из важный функций выполняют аминокислоты. Мышцы практически полностью состоят из белка, но аминки нужны организму не только для их восстановления и роста, но также для правильной выработки гормонов, антител, ферментов, восстановления ЦНС, мозга и т.д. В общем, это невероятно важная и ценная добавка, которая будет съедать…
Читать полностью →