Издавна конопля считалась одним из самых полезнейших растений. Особенно полезными считаются конопляные семена, которые являются богатейшим источником растительного белка, витаминов, минералов и других полезных веществ. В конопле содержится весь спектр аминокислот, которые необходимы для сохранения здоровья и спортивных тренировок. В том числе в состав входят и незаменимые BCAA, которые защищают мышцы от разрушения и ускоряют их рост. Более того, в отличие от сои и пшеницы, белок из конопли не вызывает аллергии и пищевых расстройств. Помимо прочих веществ, в коноплю также входят альбумин и эдестин.
Конопля является не только ценнейшим источником белка, но и полезных жиров. В составе семян содержаться полезные жирные кислоты омега-3 и омега-6 в соотношении 1 к 3. Это идеальная пропорция для жирных кислот, которая нужна организму. Омега жирные кислоты улучшают выработку важнейших гормонов, укрепляют иммунитет, улучшают регенерацию всех тканей организма. Добавление семян конопли к обычной пище сможет обогатить ваш рацион полезными веществами, которые тяжело получить из другой пищи. Их можно применять в приготовлении супов, соусов, выпечки, салатов, хлеба, холодных блюд.
спортивное питание под Ваши цели?