Puritans Pride Melatonin 3 mg – это одна из самых необходимых добавок для повышения качества сна. Мелатонин является естественным гормоном и вырабатывается для запуска сна и восстановления организма в период отдыха. Его недостаток приводит к серьёзным психологическим нарушениям, таким как тревожность, депрессивное состояние, а также увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инфекционных на фоне сниженного иммунитета.
В каких случаях вам будет полезен мелатонин?
- Если вы столкнулись с проблемой засыпания, а также частыми пробуждениями ночью;
- Если вы вынуждены засыпать в разное время суток (например, работаете в ночные смены);
- Если вы часто меняете часовые пояса;
- Если вы спите достаточно, но по утрам всё равно чувствуете себя уставшим и разбитым.
Расшифровка состава Puritans Pride Melatonin 3 mg
В состав добавки вошли 3 мг гормона мелатонина – достаточная базовая дозировка для среднестатистического человека с нарушением выработки этого гормона.
Если вам не помогает дозировка в 3 мг или вы имеете затяжные проблемы со сном, то рекомендуем сразу начать с мелатонина в дозировке 5 мг!
Мелатонин выполняет множество функций в организме. Но основная – запуск сна и контроль его циклов. Если всё в порядке, то организм циклично проходит все стадии сна, последовательно восстанавливая системы и органы. Вы просыпаетесь бодрым, без головной боли и раздражительности. Но если выработка мелатонина нарушена, то вам тяжело уснуть и/или вы часто просыпаетесь среди ночи, а на утро не чувствуете себя отдохнувшим.
Бывает и так, что вы спите достаточно, но всё равно не ощущаете бодрости утром. Это тоже связано с количеством мелатонина!
В организме мелатонин также:
- Поддерживает работу иммунной системы;
- Оказывает антиоксидантный эффект;
- Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и воспалительных процессов;
- Восстанавливает нервную систему;
- Поддерживает работу щитовидной железы;
- Участвует в регуляции менструального цикла у женщин.
Сон жизненно важен, так как именно во сне вы восстанавливаетесь. Доказано, что недостаток сна сокращает продолжительность жизни и приводит к серьёзным заболеваниям сердца и мозга. Принимая Melatonin от Puritans Pride, вы даёте организму всё необходимое для качественного восстановления и заботитесь о своём здоровье!
Состав Puritans Pride Melatonin 3 mg
спортивное питание под Ваши цели?