Puritans Pride Melatonin 5 mg – это мягкое, натуральное снотворное средство, повышающее качество сна и восстановления в период отдыха. Мелатонин является естественным гормоном, который отвечает за запуск и контроль сна, а также имеет множество других полезных эффектов, о которых вы узнаете ниже.
Вам необходимо принимать Мелатонин дополнительно, если:
- Вам тяжело заснуть, вы часто просыпаетесь посреди ночи или вовсе страдаете бессонницей;
- Вы работаете в дневные и ночные смены, и вам приходится спать в разное время суток;
- Вы часто меняете часовые пояса;
- Вы не чувствуете себя отдохнувшим и энергичным даже после полноценного сна.
Расшифровка состава Puritans Pride Melatonin
Мелатонин – гормон, вырабатываемый эпифизом (шишковидной железой). Количество его синтеза напрямую зависит от количество света, проникаемого через сетчатку глаза. Днём мелатонин также вырабатывается, но в незначительном количестве, а вот на тёмное время суток приходится до 70% суточного количество синтеза этого гормона.
Как вы поняли, Мелатонин – светозависимый гормон. Даже небольшой источник света ночью может прекратить его синтез, нарушив ваш сон!
Выработка Мелатонина происходит по пути: Триптофан → Серотонин → Мелатонин. Серотонин, в свою очередь, является нейропроводящим гормоном – он отвечает за передачу нервных импульсов, влияет на сократительную способность мускулатуры, эмоции, настроение. Именно Серотонин вырабатывается утром после пробуждения, и вы чувствуете эмоциональный подъём и бодрость. Но только в том случае, если хорошо выспались ночью!
Если по причине появления яркого света во время сна или из-за других факторов цикл Триптофан → Серотонин → Мелатонин нарушается, то мы получаем только Серотонин, сон прерывается и из-за повышенной нервной возбудимости нам тяжело заснуть.
В таком случае у вас два выхода – устранить раздражающие факторы или принимать Мелатонин в виде добавок, чтобы поддерживать его достаточный уровень ночью.
Также Мелатонин выполняет множество других важных функций в организме:
- Поддерживает работу иммунитета;
- Участвует в синтезе гормонов щитовидной и поджелудочной железы, половых гормонов;
- Регулирует артериальное давление, сократительную способность миокарда;
- Влияет на настроение, эмоции, снижает тревожность и предотвращает развитие депрессии.
Принимая Puritans Pride Melatonin 5 mg, вы поддерживаете здоровое качество сна, бодрость и работоспособность днём.
Состав Puritans Pride Melatonin 5 mg
спортивное питание под Ваши цели?