Ты будешь спать как младенец! Мы уверены в этом на 99,9%, ведь в новом стеке «Бессонница отдыхает!» собраны самые эффективные и нужные добавки для сна:
- Puritans Pride Melatonin 5 mg – содержит гормон сна в оптимальной дозировке. Облегчает засыпание, регулирует циклы сна и циркадные ритмы;
- Puritans Pride Stress Vitamin B-Complex + Vitamin C-500 – содержит витамины группы В и витамин С. Повышает стрессоустойчивость и адаптивные способности, поддерживает иммунитет и нервную систему;
- Puritans Pride Magnesium Citrate – содержит минерал Магний, который обеспечивает расслабление мускулатуры и нервной системы.
Принимая эти добавки в комплексе, вы:
- Лучше высыпаетесь и не тратите время ночью на подсчёт овец и обдумывание бытовых проблем;
- Легко встаёте утром с постели, заряжены на активный день и в хорошем настроении;
- Можете работать часами с высокой концентрацией и без чувства усталости и стресса;
- Получаете мощную антиоксидантную защиту, поддержку работы иммунной системы, баланс гормонов и общее оздоровление организма.
Внимание!!! Магний и Витамин С лучше употреблять с разными приёмами пищи, так как Аскорбиновая Кислота препятствует полноценному усвоению Магния! Принимайте Магний после завтрака, а комплекс витамина С и витаминов группы В после обеда. Мелатонин рекомендуется принимать непосредственно перед тем, как вы ложитесь в кровать, после чего, ОБЯЗАТЕЛЬНО, засыпать в полной темноте и не проводить время в гаджетах!
Расшифровка состава Puritans Pride Melatonin
Мелатонин – гормон, вырабатываемый эпифизом (шишковидной железой). Количество его синтеза напрямую зависит от количество света, проникаемого через сетчатку глаза. Днём мелатонин также вырабатывается, но в незначительном количестве, а вот на тёмное время суток приходится до 70% суточного количество синтеза этого гормона.
Как вы поняли, Мелатонин – светозависимый гормон. Даже небольшой источник света ночью может прекратить его синтез, нарушив ваш сон!
Также Мелатонин выполняет множество других важных функций в организме:
- Поддерживает работу иммунитета;
- Участвует в синтезе гормонов щитовидной и поджелудочной железы, половых гормонов;
- Регулирует артериальное давление, сократительную способность миокарда;
- Влияет на настроение, эмоции, снижает тревожность и предотвращает развитие депрессии.
Принимая Puritans Pride Melatonin 5 mg, вы поддерживаете здоровое качество сна, бодрость и работоспособность днём.
Расшифровка состава Stress Vitamin B-Complex + Vitamin C-500
Витамины группы В – необходимы для поддержания здоровья нервной системы, а также для правильного энергообмена. Также определённые витамины группы В отвечают за усвоение белков, жиров и углеводов, участвуют в кроветворении. Холин И Инозитол являются важными составляющими клеточных мембран и играют важную роль в росте и функционировании клеток. Недостаток витаминов группы В может вызывать бессонницу, тревожность, апатию и потерю работоспособности.
Витамин С – является самым мощным антиоксидантом и помогает защищать здоровые клетки от разрушения и повреждения. Также Аскорбиновая Кислота необходима для полноценного усвоения железа и синтеза коллагена, что, в свою очередь, влияет на клеточное дыхание и прочность сосудов. Витамин С поддерживает производство белых кровяных телец и помогает организму более эффективно и быстро бороться с инфекциями, а также заживлять раны.
Stress Vitamin B-Complex + Vitamin C-500 от Puritans Pride – это комплекс водорастворимых витаминов, который дополнит ваш рацион, поддержит работу иммунной и нервной систем.
Расшифровка состава Magnesium Citrate
Магний – один из самых популярных минералов в нашем организме. 2\3 этого микроэлемента содержится в костях и зубах. Однако, организму сложно использовать Магний из запасов, поэтому минерал должен ежедневно поступать с пищей!
Самые частые жалобы, при которых назначают приёма Магния – повышенное переутомление, мышечные судороги, сердечная недостаточность и повышенное давление.
И это не случайно, ведь Магний отвечает за расслабление скелетной мускулатуры, а также мускулатуры сердечной мышцы и сосудов, что снижает тонус, позволяя улучшить кровообращение и избежать повышенной нагрузки на сердце.
Также микроэлемент участвует в энергообмене, позволяя нутриентам из пищи преобразовываться в доступную клеточную энергию. Недостаток Магния приводит к быстром утомляемости, как психически, так и физически.
Добавки для сна также очень часто включают Магний, так как минерал позволяет расслабить мышцы и снять нервное напряжение, что значительно облегчает засыпание.
Magnesium Citrate 200mg от Puritans Pride содержит достаточно высокую суточную порцию минерала, так что подойдёт даже спортсменам с интенсивными физическими нагрузками.
спортивное питание под Ваши цели?