Рейтинг гейнеров для набора мышечной массы 2018!

С популяризацией спортивного питания, появилось довольно большое количество различных его производителей, которые, в свою очередь, выпускают множество его разновидностей. Такой прогресс не обошел стороной и такой вид спортпита, как гейнер. Благодаря мнениям профессионалов и различных спортивных обозревателей на сегодняшний день существуют определенные лидеры среди всего ряда таких спортивных добавок. Итак, какой же гейнер занимает лидирующую позицию в 2016 году?

Лучший гейнер для набора мышечной массы – рейтинг!

За счет многократной популярности на прилавках магазинов спортивного питания, и положительных отзывов известных железных атлетов не только в России, но и в других странах Европы, можно выделить несколько видов гейнеров разных производителей, которые можно смело ставить на пьедестал нашего рейтинга.

Protech Sport Nutrition Gain Up

Привыкли воспринимать гейнер как высокоуглеводную добавку, предназначенную только для набора массы? Тогда мы спешим порадовать вас гейнером нового поколения – его состав идеально сбалансирован отношением белков и углеводов, так что он может принимать как при наборе массе, так и на сушке!

В его составе:

• 20 грамм качественного белка;
• 72 грамма углеводов (47 сложных и 25 простых.

Помимо этого, вы получаете высокую дозировку витаминов группы В, что даёт мощную поддержку вашей нервной системе, а также регулирует метаболизм жиров, белков и углеводов. Витамин Е, входящий в состав, является надёжной антиоксидантной защитой, а минерал Магний просто необходим для передачи нервных импульсов и поддержания сократительной способности мускулатуры.

В состав гейнера также вошли аминокислоты, 10 грамм из которых приходится только на незаменимые БЦАА!

Если вы захотите купить этот гейнер в самом большом объёме, то добро пожаловать сюда.

Protech Sport Nutrition Nitro Gainer

Ещё один вариант гейнера для любителей всегда оставаться в жёсткой форме! В его составе ещё меньше углеводов и ещё больше белка:

• 64 грамма углеводов (9 из них сахара);
• более 20 грамм белка на порцию.

Этот гейнер является не только отличным питанием для ваших мышц, то ещё и анаболическим бустером. В его состав дополнительно включили:

Пептиды Глютамина – ускоряют синтез белка и обеспечивают надёжную защиту мышц от катаболизма.

HMB – является метаболитом Лейцина (одной из незаменимых аминокислот) и усиливает естественные анаболические процессы, а также дают защиту от катаболизма.

Бета-Аланин – снижает активность молочной кислоты, уменьшает боль в мышцах, а также повышает вашу выносливость.

Креатин – способствует увеличению резервуаров мышечной энергии, повышает силу и выносливость.

Этот гейнер является супер-анаболическим средством и бустером результатов ваших тренировок.

Serious Mass от Optimum Nutrition

За долгие годы производства, эта добавка заняла свою нишу среди другого спортивного питания в тумбочках профессиональных атлетов. Вполне достойный выбор, который в силах возглавить рейтинг лучших гейнеров для набора мышечной массы.

Serious Mass содержит в себе многокомпонентный белок, состоящий из трех его разновидностей – быстрый, медленный и яичный. Такая система снабжения организма белком, помогает питать его необходимыми для роста мышц элементами, на протяжении всего дня и ночи. Но, главным компонентом добавки являются качественные углеводы, которые, в свою очередь, способствуют эффективному росту не только массы тела, но силовых и выносливых показателей. Задача быстрого восполнения компонентами, которые отвечают за энергию человека также лежит на плечах углеводов.

Кроме основных, существует и некий процент второстепенных элементов, которые играют далеко не последнюю роль в гейнере:

• Глютамин – составляющая белка, которая необходима для развития мускулатуры и поддержки иммуносистемы спортсмена;
• Креатин – карбоновая кислота, которая стимулирует энергетический обмен мышечных и нервных клеток;
• Холин – ускоряет углеводный обмен, тем самым улучшая прирост мышечной массы.

Подводя итоги можно выделить несколько главных достоинств и преимуществ гейнера Serious Mass от Optimum Nutrition:

• 1250 килокалорий в одной порции (50 г чистого протеина и 252 г качественных углеводов);
• Наличие большого количества микроэлементов и минералов (Витамины A, D, E, C, B12, хром, медь, фосфор, железо, магний и др.);
• В особых случаях может полностью заменить прием пищи;
• Нормализует энергетический обмен;
• Полноценно закрывает послетренировочное углеводно-белковое окно.

Советуем вам почитать отзывы о Serios Mass.

MHP Up Your Mass

Он также попадает в рейтинг гейнеров 2016 года. Благодаря превосходным результатам он стоит наряду с самыми качественными гейнерами спортивной индустрии.

Как и любой другой гейнер, Up Your Mass имеет явные отличительные признаки. В этом случае это особенная система сложения трех разновидных матричных основы. К ним относится протеиновая (Probolic), углеводная (Glycemix LGI®) и липидная основа. Именно поэтому такой гейнер популярен не только среди эктоморфов, но и в кругах мезаморфов и даже эндоморфов. Этому способствует быстрый прирост качественной и чистейшей массы.

Особенная протеиновая матрица будет способствовать значительному повышению незаменимых аминокарбоновых кислот в крови атлета, которые будут положительно влиять на процесс анаболизма, в то время как некоторые дополнительные элементы (аргинин, BCAA, глютамин) будут развивать выносливость, силу и заполнять минеральный состав организма атлета.

Углеводная матрица основана на синтезированной переработке ячменя и овса, которые относятся к правильным углеводам. Именно из-за особенности такой матрицы можно исключить повышение сахарных показателей после его употребления.

Наличие полезных жиров в смеси также относится к преимуществам. Кроме, восполнения жировых запасов, разрушающих жировую ткань, они стабилизируют показатель инсулина и задерживают азот в мышечных клетках.

Следовательно, можно выделить главные преимущества:

• Исключение отложения вредного жира;
• Прирост чистой мускулатуры на фоне общего увеличения массы;
• Повышение выработки на тренировках;
• Восполнение необходимых веществ для организма.

Советуем вам почитать отзывы об Up Your Mass.

BSN True-Mass 1200

Эта добавка заключает наш хит-парад, но является далеко не последней по уровню эффективности и относится к качественным гейнерам.

Когда спортсмен чувствует нехватку энергии – он выпивает гейнер от BSN. Он содержит высокую энергетическую ценность, благодаря ударному соотношению овсяных углеводов и 7 различных типов белков. Именно такой компонентный состав делает добавку максимально калорийной. Кстати, калорийность одной порции находится на высоких пределах и составляет 1200 ккал на одну порцию в 222 грамма продукта.

Первой особенностью BSN True-Mass 1200 является наличие среднецепочных триглицеридов в составе. Это полезные жиры, которые легко и быстро усваиваются организмом, тем самым оказывают силовое и энергетическое воздействие на спортсмена.

Белки в смеси способствуют наросту качественного материала на мышцы, во время анаболизма.

Особенно популяризирован этот гейнер среди спортсменов-новичков, которые испытают сложности при наборе мышечной массы. Многие эктоморфы, используют эту добавку на протяжении долгих лет, не переходя на других производителей, так как уверены в качестве этого вида гейнера.

Советуем вам почитать отзывы о True-Mass 1200.

Нужно ли ещё что-то для результативности?

Конечно, да! Гейнер – это толчок к набору веса, но вы не сможете набрать качественную массу без базовых спортивных добавок, способствующих повышению качества тренировок и восстановления атлета.

Именно от интенсивности вашей работы на тренировке будет зависеть отдача после. БОльшие веса приводя в бОльшей адаптации мышц, а значит, и более активному росту и повышению их жёсткости. Для того чтобы тренироваться интенсивнее, мы советуем вам приобрести:

Предтренировочный комплекс – позволяет концентрироваться и оставаться энергичным всю тренировку. Поддерживает работоспособность и улучшает настрой, повышает силовые показатели и выносливость. Посмотреть ассортимент предтреников.

Пампилка – улучшает кровообращение, расширяет сосуды, держит жёсткий пампинг. Также улучшает питание мышц до и после тренировки. Посмотреть ассортимент донаторов Азота.

Ну, и, конечно же, не стоит забывать о качественном восстановлении, без которого даже самые интенсивные тренировки не дадут результата.

Витаминно-минеральные комплексы – необходимы для слаженной работы всего организма, крепкого иммунитета и ухоженного внешнего вида. Обеспечивают правильный метаболизм жиров, белков и углеводов, поддерживают своевременное обновление клеток. Посмотреть ассортимент витаминов.

ВСАА и/или комплексные аминокислоты – обязательный элемент при интенсивном тренинге. Способствуют полному и быстрому восстановлению мышц, росту сухой мышечной массы и защите от катаболизма. Посмотреть ассортимент BCAA.

Всего 4 дополнительные добавки смогут улучшить ваш результат и сделают вашу спортивную жизнь проще и интереснее! Естественно, есть ещё множество разновидностей спортпита, которые удовлетворяют самые разные потребности!

Заключение

Гейнер – отличная добавка, для набора общей мышечной массы, которая отличается своей универсальностью в спортивных и эстетических целях и обладает целыми комплексами полезных веществ и минералов. Выбирая гейнер, помните, что основная его задача – повысить калорийность вашего рациона, так  что в нём должно быть много углеводов и достаточно белка. Искать гейнер с низким содержанием углеводов бессмысленно, так как с данной целью лучше купить протеин.