Самые популярные грехи на курсе дизайнерских стероидов, о которых должен знать каждый!

Привет, друзья! Раз уж мы начали просвещать вас на тему применения Дизайнерских стероидов, то грех будет не поговорить об ошибках, которые совершают, в большинстве своём, новички, хотя, они не редкость и среди опытных спортсменов. Именно эти ошибки могут не только привести вас к разочарованию в ДС, пустить ваш бюджет на ветер, но и сильно подпортить ваше здоровье! Дизайнерские стероиды работают! И это факт (вот реальный отзыв о дизайнерских стероидах), но лишь для тех, кто думает головой и вразумительно составляет стратегию их применения. «Где ум, там толк» – Вы должны понимать это! Если не разобрались в теме до конца, то лучше не беритесь за курс, а если разобрались, то делайте качественно, или никак… Вы все это уже слышали, не так ли?) А теперь хотите прикол?

Большинство проблем с приёмом ДС связаны не с побочками от самих препаратов, а связаны с психологией!!!

Это взято не из головы, а из реальной выборки по нашим клиентам. Каких-то значимых побочек из-за самих ДСов за два года консультаций не было выявлено ни разу!!! А вот с проблемами, связанными с психологией, мы сталкиваемся минимум пару раз в месяц! Это и натолкнуло на данную статью.

Спорим, что Вы жадный человек?

Самая большая и распространённая ошибка – жадность, а жадность – это грех, и Вы должны понимать это глубоко. В вопросе курса прогормонов есть много видов жадности. Начнём с двух самых простых:

1. «Дорого, да мило, дёшево, да гнило»: Вы покупаете как можно дешевле у сомнительного поставщика, экономите на поддержке, ПКТ и базисе спортпита;
2. «Из огня, да в полымя»: Вы долго решались и решились, купили много и сели на жёсткий курс в максимальных дозировках. «Эхххх, а давай я наверстаю всех «химиков» сразу», – думаете Вы. Не наверстаете, а просто сделаете очень сильную нагрузку на организм, и он может начать сопротивляться! У продвинутых атлетов приём гормонов это давно норма и курсов было много. А занятия на курсе и без, это два разных занятия Можно даже сказать, что без курса Вы занимались не бодибилдингом, а чем-то другим (ОФП например). Нет натурального бодибилдинга, увы)

Если с первым видом жадности всё и так понятно (это даже не столько жадность сколько тупость, которая либо не даст результат, либо даст минимальный), то про второй необходимо поговорить подробнее.

Вы должны понимать, что в работе с дизайнерскими стероидами (да-да, именно РАБОТЕ, потому что курс ДС – это нелёгкий труд!) концепция «чем больше, тем лучше» не всегда работает для тех, кто пробует их впервые! Вообще со всеми гормонами аналогично – больше не значит лучше!

Наш организм умная и гармоничная система, и любое нововведение для него – сильный стресс. Начали резко много пить – отёки, начали резко много есть – проблемы с пищеварением и поджелудочной, начали резко мало спать – головные боли, усталость и т.д. Аналогичная ситуация и с гормональными препаратами, если Вы начинаете приём сразу со сверх дозировок. У кого-то организм справится, а у кого-то может и дать сбой.

Смысл в том, что Вы должны «приучать» своё тело к прогормонам постепенно: начните с лёгких курсов, небольших дозировок, слабых препаратов. Да, это не сулит вам невероятных результатов сразу (хотя по факту ничего хорошего в этой жизни сразу не бывает), но это даёт динамику! Научитесь быть терпеливыми – и тогда у вас всё получится!

Только когда ваш организм привык, адаптировался к низкодозированным препаратам, можно вводить что-то более мощное, плавно переходя с одной ступеньки на другу. И обязательно нужно следить за ответом своего тела на все ваши манипуляции.

Вы можете делать это, просто прислушиваясь к своему самочувствию, или же сдавая анализы (что лучше всего!). Если есть какой-то дискомфорт, НЕ НАДО ЕГО ТЕРПЕТЬ, лучше сразу купировать. Вот статья про анализы на курсе.

Далее речь пойдёт, по сути, об одной самой популярной проблеме и самом частом фейле, а именно: Вы заболели на курсе. Мы расскажем, почему это происходит, ведь у этого есть конкретные причины, и как мы уже говорили они носят психологический характер, если копнуть глубже.

Тот тип жадности не Ваш? А как же этот?!

Ещё одна ошибка на курсе ДС – это жадность до результата и как следствие перегрузка всего организма. Понятное дело, что на курсе хочется тренироваться чаще, жёстче, и Вы чувствуете, что можете это делать, да ещё и предтрены делают своё дело, но… Часто это заблуждение В итоге Вы увеличиваете свои тренировки непропорционально, даёте слишком большой стресс организму и… не успеваете восстанавливаться. Такое положение вещей ведёт к очень опасному состоянию – это перетренированность. Здесь есть огромный трабл для новичков: на ДСах почувствовать момент перетренированности можно, увы, слишком поздно (например, когда Вы уже слегли с температурой)!

Самая большая проблема перетренированности – это возникающая «дыра» в иммунитете. Если это произошло, то тут берегитесь! Все слабости, генетические предрасположенности, текущие вирусы в городе и даже лёгкий сквозняк могут уложить вас в постель, причём с очень серьёзными последствиями!!! Даже если этого не случилось, то перетренированность лечится очень длинным воздержанием от зала (месяц и более).

Вывод простой: повышайте веса/нагрузку постепенно, наращивайте интенсивность плавно. Например, вы можете добавить ещё один подход, или пару повторений, но не надо сразу заниматься 2 часа вместо одного! Не перегружайте себя! Не надо думать, что если в натураху Вы тренили 3 раза в неделю, то на ДСах надо 6 раз. Если в натураху в сплите было 5 упражнений, то сейчас надо 10! А вот одно упражнение на группу мышц добавить можно и даже нужно.

Ещё один важный момент: суммируйте нагрузку в зале и нагрузку в жизни, для выработки стратегии тренинга. Если Вы знаете, что у вас на период курса будут какие-то сверхнагрузки по жизни, то либо не стоит курсить, либо нужно курсить без значительной увеличения нагрузки в зале (то есть получается курс используется для улучшения качества жизни и КПД в не зала, что вполне оправдано). ДСы улучшат качество вашей жизни, позволят меньше спать и при этом высыпаться, но успеть и там, и там не выйдет. Либо работа должна быть в режиме лайт, либо трени (в обоих случаях лайт конечно относительный). Запредельные нагрузки и в жизни, и в зале могут вас просто сломать и привести к чему? Правильно – к перетренированности. На ПКТ тоже лучше выходить не в трудные жизненные моменты, поскольку, скорей всего тоже будет просадка по самочувствию. Уяснили? Поехали дальше!

Праздность и блуд

Прогресс идёт, Вы красивый и сексуальный хотите получить кусочек заслуженной славы. Поэтому Вы, конечно, можете пойти на тусовку в клуб, или встречу с друзьями и это нормально, ведь курсы идут от 2 месяцев до 8 и более. Если полностью отказаться от нормальной жизни, то можно морально сломаться. Здесь на самом деле тоже нужно понимать простые вещи (казалось бы =)), а именно возможности Вашего организма и Ваши слабости. В общем, если у Вас не суперздоровье (а люди с суперздороьвем есть, но их много меньше), и Вы где-то ранней весной выйдите на улицу покурить с друзьями (или постоять за компанию) и вас продует, то скажите курсу «пока!» Если Вы не можете выпить мало, а вам надо залиться по полной (что, кстати, уже проблема и повод для работы над собой), то советую вам вообще не пить, или даже проигнорировать тусу с коллективом, желающим склонить Вас к вакханалии. На самом деле лучший отдых на курсе – это бокал вина, вкусный ужин, перерастающий в секс с любимой женщиной. От этого побочек и проблем с иммунитетом я никогда не замечали)))

Не грех, но основа, о которой говорим уже +100500 раз, но часто бестолку

Применение прогормонов – это целая сложная система! Да, Вы даёте себе толчок к прогрессу, мощный толчок, но, что, если вашему организму неоткуда брать материал для восстановления и роста? Тогда – крах и безрезультатность.

Обязательная база на курсе:

• БЦАА (от 30 грамм в сутки);
• Порошковый протеин (от 60 грамм в сутки);
• Глютамин (10 грамм в сутки);
• Витамины и минералы (в больших дозировках и не из аптеки);
• Жирные кислоты;
• Витамин D3 (10000 ЕД).

Советую прочитать: «Как принимать спортивное питание правильно с гарантией результата».

Это Ваш строительный материал, и если Вы решили получить больше, чем дала Вам природа, то будьте добры закидывать в себя больше, чем Вы сможете получить с пищей!

Скажу больше: именно на курсе весь спортпит начинает работать в полную силу!

Про то, что нужно хорошо восстанавливаться на курсе, Вы, надеюсь, поняли. Но есть ещё одна важная вещь, о которой, почему-то, забывают очень многие. И в итоге, сливают половину или больше того, чего добились на курсе + не восстанавливают организм до конца – ПКТ (подробнее почитать о ПКТ можно здесь).

Вот и всё, что хотелось вам донести. Если кратко, то:

• Не экономьте на курсе;
• Не входите в курс агрессивно;
• Не увеличивайте сильно нагрузку;
• Следите за нагрузкой в жизни и выбирайте правильно стратегию;
• Отдыхайте аккуратней и помните свои слабости;
• Не забывайте о восстановительной базе и ПКТ;
• Берегите себя и своё здоровье!

Советую прочитать мою статью Сергея: «Философия длинных курсов, или почему фитнес модели – фитнес модели, а Вы нет!».

Удачи! И да прибудет с вами сила (и разум!) 🙂